Dejar de fumar: estrategia y prácticas

Promueve una empresa sin malos humos y ayuda a tus equipos a dejar para siempre el tabaco con este curso online

Uno de cada diez fumadores ha intentado dejar el tabaco al menos 10 veces. ¿Qué es lo que falla? En la mayoría de casos, una estrategia. Este curso MOOC ofrece una experiencia online tutorizada, atractiva y multimedia para que, sin importar cuál sea su motivación, l_s participantes logren encender el que será su último cigarrillo.

¿Qué aprenderá tu equipo en este MOOC?

En este curso online dirigido a personas que han tomado la decisión de dejar de fumar para siempre, tus equipos aprenderán a encarar el reto desde un ángulo diferente. Conocerán cómo construir un plan a prueba de balas que les prepare para una vida apartada del humo. Y lo mejor, no estarán solos en este viaje. Dejarán el tabaco acompañados de otras personas en su misma situación y tendrán todo su apoyo durante este curso. 

Contenidos que componen el MOOC Gestión del estrés y prevención del síndrome de Burnout: 

  • Identificación de las situaciones que nos llevan a fumar.
  • Motivaciones individuales para dejar de fumar.
  • Ejercicios y técnicas para manejar las situaciones de abstinencia.
  • Reflexiones sobre los cambios experimentados durante el proceso.

Información práctica:

  • 20 clases en vídeo. 
  • Inglés.
  • Tutorizado. 
  • Móvil, tablet y PC.
  • Certificado en LinkedIn.  

 Sobre la experta:

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Grace Chinn es licenciada en Sociología y tiene un Master en Traducción. Antes de dedicarse a la traducción y a los guiones en Homuork trabajó como profesora por todo el mundo. Es una exfumadora social y encendió su último cigarro hace 8 años.